«Карманное питание»: орешки, шоколад и сыр восстановят силы
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов. Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы,
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов.
Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы, которые помогают быстро восстановить силы и дотерпеть до привала.
Перекусывать можно прямо на ходу, и вот чем:
орешки. Мало весят, при этом очень питательные. Если нет каких-то особых предпочтений, лучше всего брать с собой ассорти из разных видов. сухофрукты. Не только спасут от голода, но и помогут пополнить суточный запас железа, фосфора, магния, калия, кальция. С сухофруктами нужно быть аккуратными людям, страдающим сахарным диабетом. шоколад. Лучше – горький, именно он умеет «усмирять аппетит». Подойдёт и батончик с орехами и изюмом. сало, суджук, бастурма. В отличие от вкусняшек с быстрыми углеводами, они медленно расщепляются и могут поддерживать чувство сытости в течение долгого времени. копченый сыр. Богат фосфором и кальцием, которые укрепляют кости, а еще в нем очень много калорий.Светлана Воронина
Последние новости
Участники СВО и их семьи могут получить помощь в построении карьерной траектории в Женском клубе при ЦЗН Челябинской области
С марта 2023 года 125 мероприятий, организованные Женским клубом при ЦЗН Челябинской области, посетило порядка 3700 человек, в том числе более 800 детей.
Служу России!
За мужество, отвагу и самоотверженность, проявленные при исполнении воинского долга медалью Жукова награжден депутат Челябинской городской Думы Евгений Ботов.
Сотрудники Госавтоинспекции установили и привлекли к ответственности водителя грузовика «JAC», нарушившего требования ПДД
Информация о нарушении была размещена в социальной сети. В ходе мониторинга информации в социальных сетях сотрудниками Госавтоинспекции была выявлена публикация,

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований