«Карманное питание»: орешки, шоколад и сыр восстановят силы
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов. Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы,
Чем можно перекусить в ожидании привала — советы опытных туристов.
Как сообщает пресс-служба нацпарка «Таганай», карманным питанием туристы называют походные перекусы, которые помогают быстро восстановить силы и дотерпеть до привала.
Перекусывать можно прямо на ходу, и вот чем:
орешки. Мало весят, при этом очень питательные. Если нет каких-то особых предпочтений, лучше всего брать с собой ассорти из разных видов. сухофрукты. Не только спасут от голода, но и помогут пополнить суточный запас железа, фосфора, магния, калия, кальция. С сухофруктами нужно быть аккуратными людям, страдающим сахарным диабетом. шоколад. Лучше – горький, именно он умеет «усмирять аппетит». Подойдёт и батончик с орехами и изюмом. сало, суджук, бастурма. В отличие от вкусняшек с быстрыми углеводами, они медленно расщепляются и могут поддерживать чувство сытости в течение долгого времени. копченый сыр. Богат фосфором и кальцием, которые укрепляют кости, а еще в нем очень много калорий.Светлана Воронина
Последние новости
В Магнитогорске прокуратура в судебном порядке обязала администрацию определить места, разрешенные для выгула домашних животных на территории города
Прокуратура Ленинского района г. Магнитогорска выявила нарушения требований закона и бездействие администрации города Магнитогорска в части организации места для выгула домашних животных.
ММК-93!
История комбината началась в 1932 году, когда стартовал масштабный проект, повлиявший не только на судьбу Магнитогорска, но и на отечественную металлургию в целом.
Чебаркульская городская прокуратура приняла меры реагирования по публикации Народного фронта о нарушении прав ребенка-инвалида
Чебаркульская городская прокуратура организовала выездную проверку по публикации о нарушении прав ребенка-инвалида, который испытывает трудности выхода из дома в связи с отсутствием пандуса.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований