Как дефицит железа может влиять на ваше здоровье?

Усталость и слабость — это симптомы, с которыми сталкивается множество людей в повседневной жизни.

Если они становятся постоянными и не исчезают даже после полноценного отдыха, это может быть тревожным сигналом о возможных проблемах со здоровьем. Одной из распространенных причин таких состояний является анемия, а именно дефицит железа.

Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови ниже нормы. Гемоглобин — это белок, который переносит кислород от легких к другим частям тела. При недостатке железа, необходимого для синтеза гемоглобина, организм начинает испытывать кислородное голодание, что может проявляться различными симптомами.

Признаки дефицита железа:

1. Постоянная усталость, которая не проходит даже после хорошего сна, может быть первым признаком анемии. Человек может чувствовать себя уставшим даже при минимальных физических нагрузках;
2. Обращайте внимание на цвет кожи, особенно на лице, губах и веках. Бледность может быть вызвана снижением уровня гемоглобина;
3. Если вы замечаете, что испытываете одышку при обычных физических нагрузках, таких как подъем по лестнице или быстрая ходьба, это может быть еще одним симптомом;
4. Нехватка кислорода может приводить к головокружению, а в некоторых случаях — даже к обморокам;
5. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы компенсировать нехватку кислорода, что может проявляться в учащенном пульсе;
6. Постоянное ощущение холода в руках и ногах также может быть связано с анемией, так как кровь может не поступать к конечностям в достаточном объеме.

Что делать, если вы заметили эти симптомы?

Дмитрий Тарасов, главный врач городской больницы №1 Челябинска, в беседе с «Полит 74» подчеркивает важность обращения к врачу при наличии указанных симптомов.

Обследование может включать анализ крови на уровень гемоглобина и ферритина, что поможет врачу определить, есть ли у вас дефицит железа и насколько он серьезен. Важно понимать, что анемия может быть вызвана не только дефицитом железа, но и другими причинами, такими как недостаток витаминов группы B, хронические заболевания или даже генетические факторы.