Забота о здоровье: ключевые советы от эксперта
Как правильно следить за своим здоровьем и предотвратить болезни
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева подчеркивает важность ответственного отношения к своему здоровью.
«Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, забота о себе, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Мониторинг собственного здоровья – это как раз о прохождении диспансеризации и профосмотров. Причем вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные, онкологические заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранних стадиях», – говорит она.
Как же ответственно относиться к своему здоровью? Вот несколько ключевых советов:
- Соблюдайте режим дня
- Питайтесь рационально
- Гуляйте на свежем воздухе
- Откажитесь от вредных привычек
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно улучшить качество своей жизни и предотвратить множество заболеваний. Регулярные медицинские осмотры и внимательное отношение к своему состоянию помогут вам оставаться здоровыми на долгие годы.
Последние новости
Транспортная инфраструктура Копейска: итоги и планы
В 2024 году на улучшение транспортной инфраструктуры Копейского городского округа было выделено 573 миллиона рублей.
ММК-МЕТИЗ отмечает день рождения
5 апреля знаковый день для Магнитогорского метизно-калибровочного завода ОАО «ММК-МЕТИЗ»: предприятие отмечает 83-ю годовщину со дня образования.
«Работа России. Время возможностей»
18 апреля в Челябинске пройдёт региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований