Забота о здоровье: ключевые советы от эксперта
Как правильно следить за своим здоровьем и предотвратить болезни
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева подчеркивает важность ответственного отношения к своему здоровью.
«Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, забота о себе, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Мониторинг собственного здоровья – это как раз о прохождении диспансеризации и профосмотров. Причем вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные, онкологические заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранних стадиях», – говорит она.
Как же ответственно относиться к своему здоровью? Вот несколько ключевых советов:
- Соблюдайте режим дня
- Питайтесь рационально
- Гуляйте на свежем воздухе
- Откажитесь от вредных привычек
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно улучшить качество своей жизни и предотвратить множество заболеваний. Регулярные медицинские осмотры и внимательное отношение к своему состоянию помогут вам оставаться здоровыми на долгие годы.
Последние новости
В Собрании депутатов рассмотрели вопрос о присвоении Усть-Катаву почётного звания
Проект решения «О внесении предложения о присвоении городу Усть-Катаву почётного звания Российской Федерации «Город трудовой доблести» в Законодательное Собрание Челябинской области» депутатам на очередном заседании пред
Приглашаем южноуральских работодателей принять участие во Всероссийском конкурсе
Главное управление по труду и занятости населения Челябинской области объявляет о проведении в 2025 году регионального этапа Всероссийского конкурса «Российская организация высокой социальной эффективности» по итогам раб
Система долговременного ухода на территории Усть-Катавского городского округа
В рамках внедрения системы долговременного ухода (СДУ) на территории Усть-Катавского городского округа в МУ «Комплексном центр социального обслуживания населения» планируется проведение типизации получателей социальных у
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований