Какой творожный сыр опасно покупать, рассказала нутрициолог
Творожный сыр — популярная составляющая утреннего бутерброда. Кроме того что он вкусный, этот продукт обладает и многими полезными свойствами.
Есть простое правило — отдаём предпочтение продукту с минимальным составом, без лишних добавок. Обилие «химических» составляющих должно заставить вернуть продукт на полку. Итак, вот что должно быть в составе правильного творожного сыра.
Как часто можно есть творожный сыр? В разумных количествах — каждый день, но важно отдавать себе отчёт, что это жирный продукт. Он не рекомендован людям с нарушениями обмена веществ.
Нужно следить и за количеством потребляемой соли.
При всём этом творожный сыр обладает рядом полезных свойств. Это источник белка, витаминов группы В, а также кальция и серы. Если потреблять в день не более 50 г, сыр принесёт только пользу и не осядет лишними килограммами.
Ранее эксперты Роскачества исследовали полюбившийся многим россиянам творожный сыр популярных торговых марок. Они назвали лучший и худший сыр .
Инфографика: Роскачество
Автор: Алёна Ливнева Фото: Айдар НасыровПоследние новости
Для семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
Для семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, на Образовательном портале Челябинска собрана контактная информация служб помощи и сопровождения, работающих в нашем городе.
Студенты Института агроинженерии ЮУрГАУ помогли волонтёрам «Шьём нашим»
1 октября волонтеры Института агроинженерии ЮУрГАУ приняли участие в укомплектовании и упаковке вещей и одежды для военнослужащих вооруженных сил Российской Федерации,
Сказка и ПДД
Дети часто попадают в сложные дорожные ситуации, что происходит от незнания элементарных правил поведения на проезжей части.
ЦБ одобрил первый российский товарный индекс - биржевой индекс на пшеницу
Биржевой индекс, который ежедневно по итогам торгов рассчитывает АО "Национальная товарная биржа" (НТБ)