Ортопед предупредил о поражающей кости «тихой эпидемии» в Челябинске
Наталья Фирсанова В зоне риска не только пожилые Обследование поможет вовремя увидеть проблему с костями.
Наталья Фирсанова
В зоне риска не только пожилые
Обследование поможет вовремя увидеть проблему с костями. Фото Олега Каргаполова
Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся пористыми и постепенно теряют прочность. Болезнь коварна. Она долго протекает незаметно, и пациенты даже не догадываются о своем недуге. А его первым проявлением может стать тяжелейший перелом, способный навсегда приковать пострадавшего к кровати. При этом травма может случиться буквально на ровном месте.
Как услышать первые сигналы неблагополучия с костями, где бесплатно пройти обследования и снизить риск опасных последствий болезни, — разбираемся в новом выпуске «Правда или миф» с ассистентом кафедры травматологии и ортопедии ЮУГМУ, врачом травматологом-ортопедом Артуром Шамселовым.
Фото предоставлено Артуром Шамселовым
Миф первый: остеопороз поражает всех женщин старшего возраста
Хрупкость костей — серьезная проблема, которая возникает после 50-55 лет.
— Остеопороз действительно чаще развивается у женщин. После 50 лет у них возникает большой рисковый фактор — менопауза. В этот период прекращается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Из-за этого нарушаются обменные процессы в костной ткани, меняется ее состав. Кости истончаются и теряют прочность, — объясняет Артур Шамселов. — Но при отсутствии патологий женской половой системы и соблюдении определенных рекомендаций кости недолго останутся крепкими.
Проявления остеопороза возможны и у мужчин. Но у них болезнь развивается реже и в более старшем возрасте, в том числе из-за гормональных нарушений. В группу риска входят и те, кто ведет нездоровый образ жизни: неправильно питается, злоупотребляет алкоголем, пьет много кофе, курит, целыми днями сидит перед телевизором или компьютером.
Миф второй: молочная диета — лучшая профилактика остеопороза
Считается, что главная причина остеопороза — дефицит кальция в организме. Восполнить его нехватку помогут творог, сыр, сметана, кефир и другие кисломолочные напитки.
Молочные продукты — хороший источник кальция. Фото Дмитрия Куткина
— Это лишь один из компонентов профилактики остеопороза, — уточняет эксперт. — Каждый день потреблять молочные продукты можно и нужно, если нет аллергии или непереносимости лактозы. Они богаты кальцием. Однако его усвоение происходит при содействии витаминов D и К. Они содержатся в жирах. Если, например, вы любите творог, то лучше отдавать предпочтение жирному, а не обезжиренному продукту.
Но при гормональных нарушениях кальций не всегда попадает в кости, даже если человек правильно питается, обращает внимание врач.
Миф третий: остеопороз долго протекает незаметно
Многие не подозревают о проблеме до первого перелома, который может произойти на ровном месте, при легком ударе или неловком движении.
— Остеопороз не зря называют «тихая эпидемия» XXI века. Многие пациенты не знают о своем диагнозе и часто до первого перелома не замечают, что у них снижается прочность кости, — отмечает Артур Шамселов. — Однако внешние признаки могут появиться гораздо раньше. Как правило, это специфические боли в спине — например, в области поясницы или тазобедренных суставов. Обычно они возникают на фоне переломов, о которых пациент даже не догадывается.
Болезнь меняет осанку. Фото Людмилы Ковалевой («Южноуральская панорама»)
Мелкие переломы позвонков при остеопорозе бывают совсем без травм — при обычных наклонах, поднятии небольших тяжестей. Множественные переломы, при которых сплющивается тело позвонков, проявляются не только болями. Изменяется осанка, снижается рост — иногда на несколько сантиметров в год.
— Бывает, на прием приходит пациент с другой проблемой, а при осмотре выясняется, что у него рост уменьшился на три сантиметра за год. Делаем рентген позвоночника и видим на снимках переломы, — рассказывает травматолог-ортопед. — Пациенты нередко связывают снижение роста с возрастом — мол, старость к земле клонит. Но дело не в возрасте. Это болезнь. За счет небольших внутренних переломов уменьшается высота позвоночника. Из-за этого может формироваться горб.
Классические переломы «луча», шейки плечевой кости и самый опасный — шейки бедренной кости происходят даже при минимальной травме и свидетельствуют о запущенной форме остеопороза.
Миф четвертый: горб — основной признак остеопороза
Он часто бросается в глаза при виде некоторых старушек, которые не могут разогнуть спину.
— При остеопорозе может появиться горб в области грудного отдела позвоночника, — объясняет врач. — В норме у каждого человека есть небольшое искривление в грудном отделе позвоночника — так называемый кифоз. Но при небольших переломах позвонков он укрупняется, увеличивается его амплитуда. Так со временем появляется горб. Но это не всегда признак остеопороза. Изменения суставов в области позвоночника происходят при остеохондрозе, некоторых ревматологических заболеваниях.
Миф пятый: сколиоз приводит к остеопорозу
Некоторые уверены, что остеопороз в зрелом возрасте настигает тех, у кого еще в школе выявили нарушение осанки.
— Это миф. Сколиоз — статическая деформация позвоночника. Это заболевание не относится к факторам риска развития остеопороза, — подчеркивает врач.
Миф шестой: диагностика остеопороза очень сложная
Рентгеновская денситометрия — золотой стандарт диагностики остеопороза. Фото Олега Каргаполова
Пациенты считают, что обследования на остеопороз платные и недоступны для большинства пожилых людей.
— Это не совсем верно. Для диагностики остеопороза проводятся лабораторные исследования. Они позволяют выявить практически все гормональные нарушения щитовидной железы, половой сферы. Анализы делают бесплатно по полису ОМС, — объясняет травматолог-ортопед. — При подозрении на остеопороз пациенту нужно обратиться к участковому терапевту в своей поликлинике. Он должен направить к одному из специалистов: ревматологу, эндокринологу или гинекологу. Врач назначит обследования.
Золотой стандарт диагностики остеопороза — рентгеновская денситометрия, отмечает эксперт. Исследование позволяет оценить состояние костной ткани, выявить заболевание и определить его стадию.
— Костную ткань просвечивают рентгеном. Лучевая нагрузка небольшая. А мы получаем достоверные данные о происходящих изменениях, — уточняет Артур Шамселов. — По полису ОМС денситометрию можно пройти в Челябинской областной клинической больнице и Областной клинической больнице № 3. Обследование проводится только по направлению врача.
Денситометрию делают в некоторых частных медицинских центрах Челябинска. Провериться на остеопороз там может каждый желающий, но за деньги.
Миф седьмой: остеопороз не опасен для жизни
Скандинавская ходьба — отличный способ профилактики. Фото Олега Каргаполова
Считается, что лечить эту болезнь необязательно. А для укрепления костей достаточно принимать витаминно-минеральные комплексы.
— Это утверждение в корне неверно. Сам по себе остеопороз неопасен. Но, повторюсь, при остеопорозе очень высок риск переломов. А это может сильно снизить качество жизни и сократить ее продолжительность, — комментирует Артур Шамселов. — Например, к тяжелым последствиям приводит перелом шейки бедренной кости — одно из самых распространенных проявлений остеопороза. Представьте, человек был активным, пил витаминно-минеральные комплексы. И тут хоп — перелом.
После такой травмы пациент надолго, а иногда и до конца жизни остается прикованным к постели. Он требует постоянного ухода. А поскольку больной обездвижен, могут развиться опасные осложнения.
— Выявлять остеопороз и предупреждать его развитие жизненно необходимо, — подчеркивает врач. — И профилактика не ограничивается только потреблением творога и витаминно-минеральных комплексов. После 40 лет важно каждый год проходить диспансеризацию. При уменьшении роста, постоянной боли в области спины врач направит на обследование. Если выявлен остеопороз, назначит лечение.
По словам специалиста, сегодня существуют эффективные препараты для нормализации костной ткани. Но лечиться придется долго.
— В этот период пациент должен выработать правильный поведенческий режим. Не поднимать тяжести. В лифте — занимать удобное положение: облокотиться спиной о стенку, чтобы резкие толчки подъемника не приводили к перегрузкам позвоночника, — объясняет Артур Шамселов. — Рекомендуется диета, богатая кальцием и витамином D, прием препаратов кальция. Не менее важно больше времени проводить на солнце.
Под воздействием солнечных лучей организм способен вырабатывать витамин D. Для этого достаточно гулять по часу–полтора в течение светового дня, обращает внимание врач.
— Физическая активность — еще один способ профилактики остеопороза. Это может быть лечебная физкультура. Американцы, например, очень любят тай-чи. Это гимнастика китайского долголетия. Можно использовать упражнения по методикам Бубновского, Герасимова, — отмечает эксперт. — Полезно ходить в бассейн: плавание способствует развитию мышц. Для профилактики и лечения эффективна скандинавская ходьба. При движении с палками очень хорошо перераспределяется нагрузка.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки» , чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!
Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся пористыми и постепенно теряют прочность. Болезнь коварна. Она долго протекает незаметно, и пациенты даже не догадываются о своем недуге. А его первым проявлением может стать тяжелейший перелом, способный навсегда приковать пострадавшего к кровати. При этом травма может случиться буквально на ровном месте.
Как услышать первые сигналы неблагополучия с костями, где бесплатно пройти обследования и снизить риск опасных последствий болезни, — разбираемся в новом выпуске «Правда или миф» с ассистентом кафедры травматологии и ортопедии ЮУГМУ, врачом травматологом-ортопедом Артуром Шамселовым.
Фото предоставлено Артуром Шамселовым
Миф первый: остеопороз поражает всех женщин старшего возраста
Хрупкость костей — серьезная проблема, которая возникает после 50-55 лет.
— Остеопороз действительно чаще развивается у женщин. После 50 лет у них возникает большой рисковый фактор — менопауза. В этот период прекращается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Из-за этого нарушаются обменные процессы в костной ткани, меняется ее состав. Кости истончаются и теряют прочность, — объясняет Артур Шамселов. — Но при отсутствии патологий женской половой системы и соблюдении определенных рекомендаций кости недолго останутся крепкими.
Проявления остеопороза возможны и у мужчин. Но у них болезнь развивается реже и в более старшем возрасте, в том числе из-за гормональных нарушений. В группу риска входят и те, кто ведет нездоровый образ жизни: неправильно питается, злоупотребляет алкоголем, пьет много кофе, курит, целыми днями сидит перед телевизором или компьютером.
Миф второй: молочная диета — лучшая профилактика остеопороза
Считается, что главная причина остеопороза — дефицит кальция в организме. Восполнить его нехватку помогут творог, сыр, сметана, кефир и другие кисломолочные напитки.
Молочные продукты — хороший источник кальция. Фото Дмитрия Куткина
— Это лишь один из компонентов профилактики остеопороза, — уточняет эксперт. — Каждый день потреблять молочные продукты можно и нужно, если нет аллергии или непереносимости лактозы. Они богаты кальцием. Однако его усвоение происходит при содействии витаминов D и К. Они содержатся в жирах. Если, например, вы любите творог, то лучше отдавать предпочтение жирному, а не обезжиренному продукту.
Но при гормональных нарушениях кальций не всегда попадает в кости, даже если человек правильно питается, обращает внимание врач.
Миф третий: остеопороз долго протекает незаметно
Многие не подозревают о проблеме до первого перелома, который может произойти на ровном месте, при легком ударе или неловком движении.
— Остеопороз не зря называют «тихая эпидемия» XXI века. Многие пациенты не знают о своем диагнозе и часто до первого перелома не замечают, что у них снижается прочность кости, — отмечает Артур Шамселов. — Однако внешние признаки могут появиться гораздо раньше. Как правило, это специфические боли в спине — например, в области поясницы или тазобедренных суставов. Обычно они возникают на фоне переломов, о которых пациент даже не догадывается.
Болезнь меняет осанку. Фото Людмилы Ковалевой («Южноуральская панорама»)
Мелкие переломы позвонков при остеопорозе бывают совсем без травм — при обычных наклонах, поднятии небольших тяжестей. Множественные переломы, при которых сплющивается тело позвонков, проявляются не только болями. Изменяется осанка, снижается рост — иногда на несколько сантиметров в год.
— Бывает, на прием приходит пациент с другой проблемой, а при осмотре выясняется, что у него рост уменьшился на три сантиметра за год. Делаем рентген позвоночника и видим на снимках переломы, — рассказывает травматолог-ортопед. — Пациенты нередко связывают снижение роста с возрастом — мол, старость к земле клонит. Но дело не в возрасте. Это болезнь. За счет небольших внутренних переломов уменьшается высота позвоночника. Из-за этого может формироваться горб.
Классические переломы «луча», шейки плечевой кости и самый опасный — шейки бедренной кости происходят даже при минимальной травме и свидетельствуют о запущенной форме остеопороза.
Миф четвертый: горб — основной признак остеопороза
Он часто бросается в глаза при виде некоторых старушек, которые не могут разогнуть спину.
— При остеопорозе может появиться горб в области грудного отдела позвоночника, — объясняет врач. — В норме у каждого человека есть небольшое искривление в грудном отделе позвоночника — так называемый кифоз. Но при небольших переломах позвонков он укрупняется, увеличивается его амплитуда. Так со временем появляется горб. Но это не всегда признак остеопороза. Изменения суставов в области позвоночника происходят при остеохондрозе, некоторых ревматологических заболеваниях.
Миф пятый: сколиоз приводит к остеопорозу
Некоторые уверены, что остеопороз в зрелом возрасте настигает тех, у кого еще в школе выявили нарушение осанки.
— Это миф. Сколиоз — статическая деформация позвоночника. Это заболевание не относится к факторам риска развития остеопороза, — подчеркивает врач.
Миф шестой: диагностика остеопороза очень сложная
Рентгеновская денситометрия — золотой стандарт диагностики остеопороза. Фото Олега Каргаполова
Пациенты считают, что обследования на остеопороз платные и недоступны для большинства пожилых людей.
— Это не совсем верно. Для диагностики остеопороза проводятся лабораторные исследования. Они позволяют выявить практически все гормональные нарушения щитовидной железы, половой сферы. Анализы делают бесплатно по полису ОМС, — объясняет травматолог-ортопед. — При подозрении на остеопороз пациенту нужно обратиться к участковому терапевту в своей поликлинике. Он должен направить к одному из специалистов: ревматологу, эндокринологу или гинекологу. Врач назначит обследования.
Золотой стандарт диагностики остеопороза — рентгеновская денситометрия, отмечает эксперт. Исследование позволяет оценить состояние костной ткани, выявить заболевание и определить его стадию.
— Костную ткань просвечивают рентгеном. Лучевая нагрузка небольшая. А мы получаем достоверные данные о происходящих изменениях, — уточняет Артур Шамселов. — По полису ОМС денситометрию можно пройти в Челябинской областной клинической больнице и Областной клинической больнице № 3. Обследование проводится только по направлению врача.
Денситометрию делают в некоторых частных медицинских центрах Челябинска. Провериться на остеопороз там может каждый желающий, но за деньги.
Миф седьмой: остеопороз не опасен для жизни
Скандинавская ходьба — отличный способ профилактики. Фото Олега Каргаполова
Считается, что лечить эту болезнь необязательно. А для укрепления костей достаточно принимать витаминно-минеральные комплексы.
— Это утверждение в корне неверно. Сам по себе остеопороз неопасен. Но, повторюсь, при остеопорозе очень высок риск переломов. А это может сильно снизить качество жизни и сократить ее продолжительность, — комментирует Артур Шамселов. — Например, к тяжелым последствиям приводит перелом шейки бедренной кости — одно из самых распространенных проявлений остеопороза. Представьте, человек был активным, пил витаминно-минеральные комплексы. И тут хоп — перелом.
После такой травмы пациент надолго, а иногда и до конца жизни остается прикованным к постели. Он требует постоянного ухода. А поскольку больной обездвижен, могут развиться опасные осложнения.
— Выявлять остеопороз и предупреждать его развитие жизненно необходимо, — подчеркивает врач. — И профилактика не ограничивается только потреблением творога и витаминно-минеральных комплексов. После 40 лет важно каждый год проходить диспансеризацию. При уменьшении роста, постоянной боли в области спины врач направит на обследование. Если выявлен остеопороз, назначит лечение.
По словам специалиста, сегодня существуют эффективные препараты для нормализации костной ткани. Но лечиться придется долго.
— В этот период пациент должен выработать правильный поведенческий режим. Не поднимать тяжести. В лифте — занимать удобное положение: облокотиться спиной о стенку, чтобы резкие толчки подъемника не приводили к перегрузкам позвоночника, — объясняет Артур Шамселов. — Рекомендуется диета, богатая кальцием и витамином D, прием препаратов кальция. Не менее важно больше времени проводить на солнце.
Под воздействием солнечных лучей организм способен вырабатывать витамин D. Для этого достаточно гулять по часу–полтора в течение светового дня, обращает внимание врач.
— Физическая активность — еще один способ профилактики остеопороза. Это может быть лечебная физкультура. Американцы, например, очень любят тай-чи. Это гимнастика китайского долголетия. Можно использовать упражнения по методикам Бубновского, Герасимова, — отмечает эксперт. — Полезно ходить в бассейн: плавание способствует развитию мышц. Для профилактики и лечения эффективна скандинавская ходьба. При движении с палками очень хорошо перераспределяется нагрузка.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки» , чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!
Поделиться
Последние новости
Вакцинация: ключ к здоровью общества
Понимание важности вакцинации и диспансеризации для общественного здоровья.
Серьезное похолодание ожидает Челябинскую область
Синоптики предупреждают о резком снижении температур и возможных погодных опасностях.
Проверка прокуратуры по состоянию колодца в Магнитогорске
Ненадлежащее состояние колодца рядом с детским центром стало причиной вмешательства прокуратуры.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Щёлково, включая прогнозы на ближайшие дни и часы