Как защититься от ротавируса во время путешествий

Путешествие — это время для новых впечатлений, ярких эмоций и незабываемых моментов. Но что может омрачить столь приятную поездку? К сожалению, часто это обычный ротавирус.

Ротавирус, или кишечный грипп, — это вирусное заболевание, которое поражает преимущественно детей, но может быть опасным и для взрослых.

Вирус передается через грязные руки, зараженные поверхности, воду и пищу. Именно поэтому ротавирус так часто подстерегает туристов, которые не всегда следуют правилам личной гигиены в путешествии.

Симптомы ротавируса:

• частая, обильная диарея — характерный признак
• спазмы, колики, чувство дискомфорта
• приступы рвоты, особенно в начале заболевания
• повышение температуры тела
• головная боль
• в некоторых случаях могут присутствовать симптомы простуды.

Как защитить себя от ротавируса?

1. Часто и тщательно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения туалета, перед едой и после контакта с животными;
2. Избегайте употребления воды из-под крана, особенно в странах с неблагоприятной санитарной обстановкой. Используйте бутилированную воду или кипяченую воду;
3. Не покупайте еду на улице, особенно в местах с сомнительной санитарией. Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением;
4. Если в вашем окружении есть человек с симптомами ротавируса, минимизируйте контакт с ним.

Что делать, если вы заболели?

Важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Используйте специальные растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке. Откажитесь от тяжелой, жирной и острой пищи, сладких соков и газированных напитков. Если симптомы не проходят или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу.