Привычки, которые приводят к раннему старению кожи

Чего стоит избегать, чтобы морщины не появились раньше времени, рассказывает врач-дерматолог.

Морщины постепенно перестают быть признаком почтенного возраста – некоторые женщины приходят к косметологу после сорока, чтобы визуально подтянуть кожу. Один из типов старения лица называется «Печеное яблоко», и характеризуется в первую очередь сеточкой мелких морщин. Как сохранить красоту кожи рассказывает 74.ru эксперт – врач-дерматолог, косметолог сети клиник ЦИДК Светлана Байназарова.

В летний период или во время отпуска пользоваться защитным кремом нужно обязательно – без него можно не только обгореть на солнце. Кожа лица особенно чувствительна к солнечным лучам: в результате активного их воздействия происходит разрушение коллагена, может появится пигментация, кожа теряет упругость.

Крем нужно подбирать правильно, согласно степени чувствительности вашей кожи. Врачи также напоминают, что наиболее «безопасное» время для загара с 8 до 11 часов утра и после 16 часов дня.

Склонность к курению и употреблению алкоголя способствует быстрому старению кожи: она истощается, меняется оттенок лица, из-за воздействия никотина уменьшается выработка коллагена и эластина.

При подборе косметических средств нужно быть внимательнее: агрессивные корейские умывалки, пилинги с высоким содержанием кислот и скрабы вредят нашей коже, истощая липидный барьер. Дерматологи также рекомендуют умываться на ночь и хорошо очищать кожу от макияжа.

Важно не только качество сна, но и поза, в которой вы спите. Сон на боку или лицом в подушку вредит коже, на ней остаются заломы и следы. Лучше всего привыкать спать на спине.

Сухой воздух дома из-за отопления и недостаточное количество выпитой воды в день тоже вредят коже. На зиму можно купить портативный увлажнитель воздуха, а за водным балансом организма нужно следить круглый год.