26.04.2024

В чем польза черешни для организма?

Черешня богата витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья человека.


Черешня богата витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья человека.

В этом плоде содержатся витамин С, способствующий укреплению иммунитета, улучшению тонуса кожи и защите от вредного воздействия солнечных лучей. В черешне присутствует витамин А в форме бета-каротина, который оказывает положительное воздействие на зрение и предотвращает развитие различных глазных заболеваний, таких как катаракта.

Благодаря высокому содержанию калия, черешня способствует поддержанию нормального уровня артериального давления и функционированию сердечно-сосудистой системы, сообщает «Лента» .

Еще одним важным элементом, содержащимся в черешне, является магний, который благоприятно влияет на работу нервной системы, улучшает настроение, сон, а также способствует контролю уровня сахара в крови.

Сочные плоды черешни с невысоким гликемическим индексом могут стать отличным десертом и помочь в поддержании здорового образа жизни.

Дарья Никитенко

Последние новости

На Южном Урале компенсацию выплат по льготной ипотеке получают 122 ИТ-специалиста

По поручению губернатора Алексея Текслера в Челябинской области IT-специалистам компенсируют часть процентной ставки по ипотечным кредитам, сообщает пресс-служба минсоцотношений региона.

Самую полезную рыбу из дешёвых назвали в Роскачестве

Бытует миф, что полезная рыба — это только самые дорогие сорта: сёмга, форель и прочие.

В Минздраве прокомментировали список запрещенных за рулем лекарств

Ранее опубликовало список препаратов, при употреблении которых водителям нельзя управлять транспортом — в противном случае грозит административное наказание.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *