В Минздраве назвали топ полезных продуктов для работы печени
Печень играет огромную роль в организме человека. Она ежедневно участвует в процессах пищеварения, обмена веществ и борется с токсинами — поэтому важно следить за работой этого органа.
По словам экспертов, для здоровой печени важно поддерживать разнообразный рацион и не отдавать предпочтение отдельным группам продуктов. Так печень сможет получать достаточное количество полезных веществ и дольше оставаться здоровой.
Топ продуктов, необходимых для здоровой печени:
оливковое масло; орехи; свекольный сок; жирная рыба.Также стоит следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов. Среди важных: витамины, А, Е, и липоевая кислота. А большое количество овощей, фруктов и зелени в рационе поможет сохранить необходимый уровень клетчатки.
Ранее челябинский врач рассказал, как по внешним признакам и симптомам понять , насколько здорова печень.
Автор: Полина Тиунова Фото: Антон ИвановПоследние новости
Медицинский работник осуждён за кражу средств от платных услуг
Женщину приговорили к условному наказанию за присвоение 30 тысяч рублей.
Неделя конкуренции в Челябинске
В Челябинской области пройдет ряд мероприятий, посвященных развитию конкуренции.
Внедрение новых низкопольных автобусов в городском транспорте
Совершенствование транспортной инфраструктуры для удобства граждан.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку