В Минздраве рассказали, какие признаки указывают на хорошее психическое здоровье

Душевное здоровье очень важно для комфортной жизни. Поэтому нужно следить за своим психическим состоянием.

Душевное здоровье очень важно для комфортной жизни. Поэтому нужно следить за своим психическим состоянием. В регионально Минздраве поделились признаками, которые указывают на то, что душевное равновесие и психическое здоровье находятся в норме.

Душевное здоровье характеризуется состоянием внутреннего благополучия, когда человек может спокойно относиться к сложным жизненным ситуациям. О том, чем может вредить долгое стрессовое состояние, рассказал главный врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.

— Длительный хронический стресс может способствовать развитию и прогрессированию как телесных, так и психических заболеваний, — поделился Михаил Козлов. — Так, например, гипертония или ишемическая болезнь сердца — заболевания, развитие которых способен ускорить сильный стресс.

Если у вас всё в порядке, то вы:

Испытываете любовь. Причём вам нравится её отдавать, а не брать. С удовольствием выполняете задачи. И это касается не только профессиональных рабочих целей, но и личных, которые человек ставит перед собой. Вам нравится играть. Взрослые люди, которые любят играть и не стесняются этого, отличаются высокой креативностью и хорошим чувством юмора. У вас стабильные отношения с окружающими. Вы не ждёте доказательств любви и признания своей личности от близких, а знаете, что те, кто рядом, всегда придут на помощь. Чувствуете собственную независимость. Такая автономия позволяют делать то, что полезно лично для вас в любых ситуациях, при этом вы не ждёте чьего-то одобрения или порицания.

Несмотря на любые жизненные трудности, нужно научиться с ними справляться и сохранять душевное спокойствие. О том, как это делать, южноуральцам ранее рассказывали эксперты .

Автор: Анастасия Замышляева Фото: Антон Иванов

Источник

Предложить новость