Здоровый образ жизни – это основа всех сторон жизни!

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества.

Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Но что же такое «здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье – это отсутствие болезней. На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые из них – окружающая среда, генетическая предрасположенность – трудно поддаются контролю, но все равно можно сделать многое, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что здоровье человека на 10-20 % зависит от наследственности, 10-20 % – от состояния окружающей среды, 8-12 % – от уровня здравоохранения и 50-70 % – от образа жизни.

В ЮУТУ проведен мастер-класс в интерактивной форме с приглашением бизнес-тренера, бизнес-консультанта, тренера по саморазвитию и личностному росту, тренера по развитию коммуникативных навыков Сергея Моисеевича Бухдрукера. В диалоговой форме взаимодействия студентам было рассказано каким образом наши психологические и физические факторы влияют на различные ситуации, влияние этих факторов на образ жизни, состояние здоровья.

Представленные факторы были рассмотрены с разных позиций со студентами заочной формы обучения а.г. ЛЗ-101, ИЗ-101, ИЗу-101.

Аудитория активно принимала участие в обсуждении темы «Инструкция по эксплуатации жизни»; студенты задавали много вопросов разного характера.