Симптомы менопаузы: главное — не бояться!

Каждая женщина в определенный момент начинает задумываться о наступлении важного периода своей жизни - менопаузы. И, как правило, эти мысли вызывают беспокойство, ведь это не просто прекращение менструации. Менопауза связана с рядом физических и психологических изменений, которые могут существенно повлиять на образ жизни женщины. В данной статье рассмотрим симптомы менопаузы и объясним суть этих изменений.

Менопауза: что это такое и почему она возникает

Женщины достигают определенного возраста и начинают переживать состояние, называемое менопаузой - это абсолютно естественный процесс. Главной причиной является гормональная перестройка, вызванная сокращением производства половых гормонов эстрогенов яичниками. Однако это не происходит мгновенно - функция сохраняется на протяжении около двух лет после последних месячных.

Необходимо понимать, что при дефиците эстрогенов организм становится уязвимым к патологическим изменениям многих систем, поэтому многие женщины в климактерический период боятся менопаузального синдрома. Степень проявления синдрома зависит от наследственности, внешних факторов, таких как образ жизни, и особенностей строения организма. По статистике, с этим состоянием сталкиваются от 26 до 48% женщин, а по некоторым данным - до 75%. Поэтому важно знать, когда наступает время готовиться к многолетнему переходу.

После менопаузы у женщин возникает ряд проблем, связанных с изменениями в физиологии организма. Одной из самых серьезных рисков является остеопороз – заболевание, которое обусловлено потерей кальция из костей, что делает их более хрупкими. Около 25-40% женщин в развитых странах сталкиваются с этой проблемой, а в 30% случаев она приводит к переломам. Это связано с дефицитом кальция и витамина D, необходимых для поддержания нормального уровня вещества в крови. Организм забирает кальций из костей, чтобы компенсировать недостаток этих веществ. В период постменопаузы женщина может потерять до 2% костной ткани каждый год.

Еще одним серьезным риском после менопаузы является развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, стенокардия, инфаркт и инсульт. Это связано с изменением баланса кальция и витамина D, а также с уменьшением защитной роли эстрогенов в работе сердечно-сосудистой системы.

Считается, что грамотно подобранная терапия может помочь женщинам, которые столкнулись с постменопаузальным синдромом, избежать многих осложнений, которые могут возникнуть в этот период. Это касается как физиологических проявлений, так и психического состояния. Важно понимать, что поддержание обычного уровня жизни после менопаузы является одной из важных задач даже на сегодняшний день. Информация о стоимости приведена для ознакомления и актуальна на июль 2021 года.

* Материал не является публичной офертой.

Когда начинается менопауза

Говоря об естественных фазах климактерического периода у женщин, то можно выделить несколько возрастных групп, в которых наиболее часто начинается снижение репродуктивной функции. Однако, как правило, первые изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции, многие женщины ощущают в возрасте 45-50 лет. Современные медицинские исследования позволяют выделить несколько этапов в этом процессе.

Переход во время менопаузы (пременопауза)

Происходит изменение в циклах менструации, которые становятся нерегулярными. На начальной стадии отклонения могут составлять до семи дней, а на поздней — задержка может достигать 60 дней. Обычно такое изменение цикла происходит в возрасте между 40 и 45 годами.

Когда речь заходит о «климаксе» и «менопаузе», часто встречаются взаимозаменяемые термины, но на самом деле они не совсем эквивалентны. Климакс – это период в жизни человека, когда его репродуктивная функция угасает. Менопауза, в свою очередь, представляет собой одну из стадий климактерического периода, в которой у женщины окончательно прекращается менструация. Менопаузой медики называют отсутствие месячных на протяжении 12 месяцев. Однако врачи часто используют термин «менопауза» в отношении не только конкретной временной стадии, но и последней менструации, прошедшей у женщины.

Период, наступающий после менопаузы у женщин, получил название «постменопауза». Этот период связан с окончанием гормональных колебаний и стабилизацией уровня эстрогенов (у которых значения, как правило, невысокие). Также, при этом периоде, у большинства женщин пропадают неприятные менопаузальные симптомы.

Некоторые женщины могут быть удивлены наступлением менопаузы, даже если они собирались к этому периоду подготовиться. Чтобы избежать подобных ситуаций, женщинам стоит больше узнать о предвестниках климакса.

Самые первые симптомы наступления менопаузы должны быть известны каждой женщине. Это поможет избежать ненужных стрессов и беспокойств, что только ускоряют процесс. Также знание о симптомах поможет женщинам правильно оценивать свое здоровье.

Один из самых явных симптомов - это нарушение менструального цикла. В самом начале пременопаузы возможны неожиданные изменения. Хотя у 5-10% женщин цикл сохраняется регулярным до менопаузы, у большинства месячные становятся менее регулярными и могут сократиться или увеличиться в промежутках времени между ними.

Кроме того, другие симптомы могут начаться появляться постепенно и не являться слишком заметными с самого начала. Однако они усиливаются по ходу времени, поэтому важно знать, как менопауза влияет на женский организм.

Симптомы менопаузы: как меняется работа органов и систем в период климакса

У женщин в период климактерического периода происходит почти полная остановка производства гормона эстрогена. Данный гормон чувствительный для многих органов (например, мочевого пузыря, сердца и артерий, головного мозга, костей и кожи), поэтому каждый из них перестраивается в процессе менопаузы. Давайте рассмотрим, как гормональные изменения влияют на работу наиболее важных систем организма.

Первые год-два после наступления менопаузы

Кровеносные сосуды. Один из основных признаков менопаузы – приливы, которые связаны с работой кровеносных сосудов. Это внезапное ощущение жара продолжительностью от одной до двух минут, которое может быть сопровождено обильным потоотделением, иногда – ознобом и головокружением. Часто приливы беспокоят в ночное время и мешают засыпанию. Также при нарушении работы кровеносных сосудов могут возникать болевые синдромы в области сердца.

На заметку. Существуют различные степени тяжести приливов. Первая – около 10 приступов в день, вторая – до 20, третья – более 20 проявлений в сутки.

Нервная система. В период после наступления менопаузы не редки депрессивные состояния, частые перепады настроения, расстройства сна, раздражительность и нарушения концентрации внимания.

Через два–пять лет после наступления менопаузы, женщины часто сталкиваются с некоторыми проблемами, связанными с изменениями в их организме. Одним из наиболее распространенных симптомов являются проблемы с мочеполовой системой, которые включают в себя сухость и неприятные ощущения во влагалище (зуд, жжение) и частое мочеиспускание. Эти проблемы могут быть вызваны нарушениями микрофлоры влагалища, снижением уровня эстрогенов и повышением pH среды.

Кроме того, потеря эстрогенного баланса может повлиять на кожу, вызвав ее сухость и появление морщин. Волосы и ногти также могут стать ломкими и потерять свой привлекательный внешний вид вследствие дефицита эстрогенов, который снижает образование коллагена. Еще одним негативным последствием снижения уровня эстрогенов в организме является потеря мышечного тонуса уретры, которая связана с недостаточным кровоснабжением.

Чтобы поддерживать здоровье во время и после менопаузы, важно следить за своим образом жизни и правильно питаться. Также может быть полезным обратиться к врачу за консультацией и возможным лечением.

Фото: freepik.com